Книги по йоге, фитнесу и силовым тренировкам

Анатомия Триатлона

425 грн.

Анатомия Триатлона

Вы хотите узнать, что требуется для повышения силы, скорости и выносливости в таком виде спорта, как триатлон? Эта книга поможет улучшить ваши спортивные... | Читать подробнее

Анатомия упражнений на растяжку

420 грн.

Анатомия упражнений на растяжку

нать абсолютно всё невозможно. Но понимать, как работает тело, когда вы тренируетесь, нужно!

В школе на минутках физкультуры мы все занимались... | Читать подробнее

Мускулатура (Фабьен Манги)

90 грн.

Мускулатура (Фабьен Манги)

Хотите получить мускулистое тело за несколько месяцев? Книга шаг за шагом поможет вам достичь целей, которые вы ставите перед собой, — от снижения... | Читать подробнее

Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре (Хелен Вандербург)

275 грн.

Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре (Хелен Вандербург)

Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре — что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и... | Читать подробнее

Йога для начинающих: Руководство для самостоятельных занятий (Борис Рагозин)

265 грн.

Йога для начинающих: Руководство для самостоятельных занятий (Борис Рагозин)

Основой книги послужил методический материал, подготовленный для участников исследования о влиянии системы йоги на функциональное состояние организма.... | Читать подробнее

Йога для детей: Пособие для родителей (Борис Рагозин)

170 грн.

Йога для детей: Пособие для родителей (Борис Рагозин)

Эта книга поможет вам в легкой, игровой форме приобщить своих детей к занятиям йогой. Дети обожают приключения. Детская йога — это волшебный мир, в... | Читать подробнее

Йога: визуальный самоучитель

290 грн.

Йога: визуальный самоучитель

Достигните единства разума, тела и духа с этим замечательным визуальным самоучителем! Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения,... | Читать подробнее

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла

325 грн.

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Марк Велла

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что... | Читать подробнее

Голая и красивая. Мишель Промолайко

405 грн.

Голая и красивая. Мишель Промолайко

Момент истины: вы выходите из душа и бросаете взгляд на свое обнаженное тело. Исследования показывают, что лишь одна из пяти женщин довольна тем, что... | Читать подробнее

Ударный план для тела. Тодд Деркин

275 грн.

Ударный план для тела. Тодд Деркин

Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас.... | Читать подробнее

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Брет Контрерас

425 грн.

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Брет Контрерас

Хотите стать сильнее, нарастить мышечную массу, избавиться от избытков жира и щеголять рельефной мускулатурой? Эта книга, снабженная полноцветными... | Читать подробнее

Мышечная механика. Эверетт Ааберг

300 грн.

Мышечная механика. Эверетт Ааберг

Чтобы развить силу мышц, придать им рельеф и увеличить массу, используйте 65 самых эффективных упражнений, задействующих все мышечные группы. В этой книге... | Читать подробнее

Силовые упражнения без отягощений. Би-Джей Гаддур

350 грн.

Силовые упражнения без отягощений. Би-Джей Гаддур

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо... | Читать подробнее

Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил

465 грн.

Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок... | Читать подробнее

Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин. Селин Йегер

450 грн.

Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин. Селин Йегер

Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Men's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится.... | Читать подробнее

Большая книга 15-минутных тренировок для женщин. Селин Йегер

450 грн.

Большая книга 15-минутных тренировок для женщин. Селин Йегер

Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Women's Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится.... | Читать подробнее

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин. Адам Кэмпбелл

750 грн.

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин. Адам Кэмпбелл

Это полное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для... | Читать подробнее

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин. Адам Кэмпбелл

750 грн.

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин. Адам Кэмпбелл

Это полное руководство по фитнесу для всех женщин, которые хотят иметь красивое тело. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и... | Читать подробнее

Анатомия фитнеса. Ж.-П. Клемансо, Ф. Делавье

320 грн.

Анатомия фитнеса. Ж.-П. Клемансо, Ф. Делавье

Благодаря бесценным советам Жана-Пьера Клемансо (знаменитого тренера, который вернул форму многочисленным звездам) и анатомическим иллюстрациям Фредерика... | Читать подробнее

Силовые тренировки: визуальный самоучитель

290 грн.

Силовые тренировки: визуальный самоучитель

Вам нравятся иллюстрированные пособия? Вы предпочитаете наглядное обучение запутанным и нудным объяснениям? Тогда эта книга для вас. Она поможет вам... | Читать подробнее

Йога для спины. Лорен Фишмен, Кэрол Эрдмен

170 грн.

Йога для спины. Лорен Фишмен, Кэрол Эрдмен

Это пособие познакомит читателей с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Люди любого возраста, даже те, кто совсем незнаком с... | Читать подробнее

Пилатес: путь вперед. Линн Робинсон, Гордон Томсон

170 грн.

Пилатес: путь вперед. Линн Робинсон, Гордон Томсон

Эта книга предназначена как для новичков, так и для людей, имеющих определенный опыт занятий пилатесом. Авторы предлагают ряд новых упражнений, которые... | Читать подробнее

Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер

385 грн.

Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова... | Читать подробнее

Анатомия бодибилдинга. Ник Эванс

320 грн.

Анатомия бодибилдинга. Ник Эванс

Вы никогда не задумывались, что происходит с вашими мышцами во время силовой тренировки? «Анатомия бодибилдинга» — это идеальное пособие... | Читать подробнее

Анатомия йоги. Лесли Каминофф

520 грн.

Анатомия йоги. Лесли Каминофф

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Обновленное, дополненное и улучшенное издание ставшей бестселлером книги... | Читать подробнее