Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.
Просмотреть оглавление и избранные страницы (PDF 277 kB)
ISBN: | 978-985-15-2728-7 |
Год издания: | 2015 |
Формат: | 70х100/16 |
Объем, страниц: | 240 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Купить книгу Анатомия пилатеса. Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер можно с доставкой по Киеву и всей Украине.