Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил

Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил
  • На складе: На заказ
540 грн.

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы могли целенаправленно прорабатывать отдельные мышцы и проблемные зоны. В книгу включены испытанные программы упражнений для сжигания жира, наращивания мышечной массы и совершенствования разных частей тела.

Купить книгу "Анатомия силовых тренировок для женщин" Фредерика Делавье и Майкла Гандила можно с доставкой по Киеву и всей Украине.

ISBN: 978-985-15-2758-4
Год издания: 2015
Формат: 70х100/16
Объем, страниц: 368
Тип обложки: мягкий переплет

Оставить отзыв


Ваше имя
E-mail

Нам очень важно знать ваше мнение!
Ваша оценка
Плохо            Отлично!

Защитный код:

Защитный код