Ключевые позы йоги. Рэй Лонг
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
ISBN: | 978-985-15-2820-8 |
Год издания: | 2016 |
Формат: | 84х108/16 |
Объем, страниц: | 224 |
Тип обложки: | мягкий переплет |
Купить книгу Ключевые позы йоги. Рэй Лонг можно с доставкой по Киеву и всей Украине.