Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!». Колендо-Смирнова Анастасия

Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!». Колендо-Смирнова Анастасия
  • Артикул: 745673
  • На складе: В наличии
290 грн.

Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тогда нужна чья-то помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации.

Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения, собранные в определенный алгоритм,  для работы над эмоциональной болью.  Для специалистов книга может быть полезна техниками и определенным взглядом на работу с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, может стать облегчением и поддержкой.

В книге Вы найдете как работать с:

  • Эмоциональной болью
  • Негативными навязчивыми мыслями
  • Страхами
  • Убеждениями и установками
  • Конфликтами
  • Ревностью
  • Потерями
  • Одиночеством
  • Предательством, изменой
  • Завистью
  • Ностальгией

и другими негативными эмоциями.

Это издание будет интересно:

  • Тем, кто хочет самостоятельно разобраться в том, как справляться с душевной болью
  • Начинающим и уже практикующим психологам, которым нужны практические инструменты в виде техник и понятного алгоритма для работы
  • Профессионалам, которым интересна точка зрения коллеги, и нужны дополнительные техники и упражнения
  • Всем кому нужны конкретные инструменты, которыми можно начать работать с собой просто читая книгу

Цитаты:

«Говоря о боли, я буду иметь  в виду эмоциональную боль. Первое, что стоит сделать - это признать ее наличие. Как человек, давно работающий в направлении психосоматики, могу спрогнозировать, что эмоциональная боль, которую мы не признаем, может очень скоро перейти в физическую боль. И работать с ней будет сложнее.»

«Теперь мы создадим вторую точку: цель. Для этого наша задача - ответить на вопрос : во что нужно верить, чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы не было больно?

После этого создаем еще один список, к которому нашей задачей будет прийти с помощью занятий и выполнения упражнений.»

«Эта техника представляет собой комбинацию техник, построенных на образах и телесных ощущениях. Считается,  что наше подсознание кодирует в таком виде некоторую информацию.  Прорабатывая только образы или только телесные ощущения мы как бы говорим на языке нашего подсознания и можем его перепрограммировать.»

Приобрести эту книгу стоит, так как:

  • Она написана специалистом психологом на понятном доступном языке
  • Книга дает возможность разобраться самостоятельно со сложными эмоциональными состояниями
  • Огромное количество практики и упражнений для выполнения и очень доступная простая теория в минимальном объеме
  • Книга является полноценным тренингом, выполняя упражнения которого можно научиться в значительной мере  управлять своими переживаниями.

Автор: Колендо-Смирнова Анастасия — Психолог, гипнотерапевт. Специалист в работе с психосоматикой, автор психологическех игр «Психудейка», «Психосоматика» и других, автор книг, метафорических карт, тренингов, обучающих курсов, статей, член Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов.

 

Купить книгу Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!». Колендо-Смирнова Анастасия можно с доставкой по Киеву и всей Украине.